減肥前體重:53.5 /體脂: 30.5 身高:160 (4/4~4/30) 目前:50.5/體脂:28.5  達到目標再分享第二篇

把這二個多月的飲食控制&用這個方法減肥的心得打上來分享

真心覺得減肥真的是一條除了是變瘦,自我身心管理,生活調整的一條路.而且這條路不短.

或許是一輩子,不要以為變瘦了就可以回到以前的飲食模式,應該是說變健康的一條路

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4+2r # 4+2r代謝飲食法 減肥日記 減肥心得 減肥分享 4+2r土炮 4+2r怎麼吃

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丰和台式小館

新北市板橋區縣民大道二段7號B1-2F

(板橋車站環球購物中心2樓)

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耶誕城2020

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草原風蒙古火鍋有二家店(正對面)

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阿娟冰菓室

營業時間：12:00~21:00

只收現金

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好久沒寫文章啦~感謝大家對小緹的支持

***本篇非業配純心得感想,他們也不知道我正在打這篇***

當媽媽後做家事的時間就少了很多

從去年八月左右在電視上看到對塵室獵人的介紹

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20180329凌晨我們的寶貝女兒來到這個世界了

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邁入懷孕中期,孕吐減緩了食量大增了,

不是不會孕吐而是看東西吃

前期吃什麼就吐什麼,聞到任何味道就覺得噁心,

根本不會相信原來懷孕食量真的會大增

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歡迎你我們的孩子,小漢寶

在登記一個月後,我們的小寶寶就來報到了

大家都說小漢寶是登記寶寶

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營業時間:(一)~(四)11:30~14:00,1730~21:30 

(五)~(日)假日11:30~21:00

電話:2778-3737 

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P01  

昨天晚上邊吃滷味邊跟老公說,好想早餐吃一蘭拉麵喔!!

結果賴床到10:00,搭捷運到市政府走了15分鐘.

小緹迷路啦!!!

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