4+2R飲食法&減糖飲食進行中_1

減肥前體重:53.5 /體脂: 30.5 身高:160 (4/4~4/30) 目前:50.5/體脂:28.5  達到目標再分享第二篇

把這二個多月的飲食控制&用這個方法減肥的心得打上來分享

真心覺得減肥真的是一條除了是變瘦,自我身心管理,生活調整的一條路.而且這條路不短.

或許是一輩子,不要以為變瘦了就可以回到以前的飲食模式,應該是說變健康的一條路

之前還會暴食,一早起床吃三碗麵,20顆水餃之類的,零食吃了就停不下來......

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丰和台式小館

新北市板橋區縣民大道二段7號B1-2F

(板橋車站環球購物中心2樓)

02 8969 9888

營業時間:平日11:00~21:30

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草原風蒙古火鍋有二家店(正對面)

一家是共鍋一家是個人鍋,訂位時可告知店家需求

因為有人吃素所以選了個人鍋,個人鍋其實就是一鍋火鍋分二格~

湯底是濃郁的蒙古風味帶有一點中藥的湯頭

真的很好喝

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阿娟冰菓室

營業時間:12:00~21:00

只收現金

檢視較大的

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好久沒寫文章啦~感謝大家對小緹的支持

***本篇非業配純心得感想,他們也不知道我正在打這篇***

當媽媽後做家事的時間就少了很多

從去年八月左右在電視上看到對塵室獵人的介紹

想到我們家先生嚴重過敏人&女兒也是過敏寶寶

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20180329凌晨我們的寶貝女兒來到這個世界了

生完一星期了還是覺得很不可思議

懷孕後一公分小胚胎第一次聽到心跳聲的感動到現在

懷孕過程中是辛苦的,生產時的各種疼痛也是

當你看到寶寶出生時那一刻一切就會忘記了~

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邁入懷孕中期,孕吐減緩了食量大增了,

不是不會孕吐而是看東西吃

前期吃什麼就吐什麼,聞到任何味道就覺得噁心,

根本不會相信原來懷孕食量真的會大增

中午把一個便當全吃完,竟然還要加飯才吃得飽.....

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歡迎你我們的孩子,小漢寶

在登記一個月後,我們的小寶寶就來報到了

大家都說小漢寶是登記寶寶

月經一向非常準時26~28天,從小到大只有三次30天才來.

處女座的我本來就比較神經質,所以28天沒來小緹就大概知道懷孕了吧?

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未命名_meitu_1

營業時間:(一)~(四)11:30~14:00,1730~21:30 

(五)~(日)假日11:30~21:00

電話:2778-3737 

地址:台北市忠孝東路四段216巷27弄3號

可訂位,需10%服務費

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P01

昨天晚上邊吃滷味邊跟老公說,好想早餐吃一蘭拉麵喔!!

結果賴床到10:00,搭捷運到市政府走了15分鐘.

小緹迷路啦!!!

建議搭到象山站~

 建議大家在google map可以打lamigo會館會比較明顯好找

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你在看我嗎?

小肥妞是個快10歲的孩子,天蠍座女生!!

小緹家原本有三隻貓,前二個月14歲的皮皮跟18歲的妮妮分別離開了...

剩小妞陪伴大家,之後陸陸續續會po小妞文來療癒大家,其實是出賣小妞阿!!!

也是記錄他在我們家的生活

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2016/12/27交往~2017/07/07登記

交往半年我們要結婚啦!!!閃婚嗎?

三年前一面之緣,三年後再見竟然成良緣

曾經有人問我不害怕嗎?畢竟才在一起半年

遇過很多長輩跟我說其實時間不是絕對,

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